Спаси себя от самого себя

Часто самая непреодолимая психологическая проблема – это неумение разобраться в самом себе, в своих чувствах и стремлениях. «Я сам не знаю, чего хочу» - такой тезис можно услышать достаточно часто, однако последствия такого мышления печальны и приводят к очень плохим результатам.

От непонимания самого себя люди часто приходят к мысли: «Я ничего не хочу», за этим следуют вялость, апатия, пропадает интерес к жизни, а затем и возникает сакраментальный вопрос: «В чем смысл жизни? Для чего я вообще живу?». И часто это не зависит от того, есть ли у человека семья, дети, успех в жизни. Простое, но неправильное мышление может привести к совершенно непредсказуемым результатам.

А дальше подобные психологические проблемы усугубляются тем, что окружающие не могут понять их. В самом деле члены семьи или друзья человека часто не могут понять подобных «исканий смысла жизни» и отделываются простыми фразами: «Забудь! Все пройдет! Все будет хорошо!», не понимая глубины проблемы, которая может довести человека до нервного срыва и глубочайшей депрессии.

И на этом этапе просто необходимой становится семейный психолог. Или же это может быть групповой тренинг, на котором вы будете общаться с психологом и с группой людей, у которых схожие проблемы. В таких групповых занятиях вы сможете пообщаться с другими людьми с такими же психологическими проблемами и увидеть, что вы не одиноки.

Кроме того, индивидуальное общение с психологом может проходить в форме индивидуального тренинга. Каждый из таких тренингов направлен на развитие в человеке определенного качества – например, тренинг для развития внимания, креативности, уверенности в себе, находчивости и тому подобных личных качеств.

Есть и консультации с психологами, которые представляют собой коррекцию нежелательных моделей поведения.

Так, в ходе таких занятий разрушаются стереотипы поведения, в которых человек привык действовать неправильно, неадекватно, и такие модели заменяются новыми, правильными.

В некоторых серьезных случаях проводятся сеансы психотерапии. Психотерапия направлена на то, чтобы исправить искаженное восприятие окружающего мира, получить новые правильные установки и правильный образ мышления.

В любом случае работа с психологом никогда не проходит бесследно – если вы будете доверять психологу и работать вместе с ним, то вы сами не заметите, как все в вашей жизни изменится к лучшему, как окружающий мир станет более гостеприимным и радостным.