Очищение организма – основные правила

Ни для кого не секрет, что постоянные стрессы, плохая экология, нерациональное питание и низкая двигательная активность приводят к преждевременному старению организма и различным заболеваниям. Специалистами разработано множество рекомендаций по здоровому питанию, укреплению и закаливанию организма. К сожалению, даже придерживаясь здорового образа жизни, не все вредные факторы в городе удается нейтрализовать. Например, мы не можем сделать воздух на улице чище, а излучение от техники – меньше. Поэтому время от времени необходимо очищать организм от накопившихся шлаков, токсинов, солей. Однако, при проведении очищения организма в домашних условиях необходимо учесть несколько важных правил.

1. Если есть какие-либо жалобы на здоровье либо подозрение на заболевание, никогда не ставьте сами себе диагноз и не начинайте процесс очищения, не проконсультировавшись со специалистом! Даже если вы назубок знаете всю медицинскую энциклопедию, пусть диагноз вам поставит врач, а далее решайте, будете ли вы лечиться лекарственными препаратами или попробуете «помочь себе сами», проведя дома очищение организма.

2. Прежде чем начать очищение по какой-либо методике, изучите всю возможную информацию по данной теме. Слов соседки «Мне помогло – и тебе поможет» мало. Узнайте обо всех противопоказаниях метода, тщательно изучите технологию применения. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом, сейчас многие сайты предоставляют возможность задать вопрос специалисту он-лайн.

3. Узнайте, какие побочные эффекты может иметь выбранный метод очищения. Если вы проводите очищение самостоятельно, выбирайте наиболее щадящие методы.

4. Внимательно следите за своим состоянием в процессе очищения. Если появились симптомы, не описанные в методике, или ваше самочувствие резко ухудшилось – приостановите применение методики, проконсультируйтесь со специалистом.

5. Для того чтобы очищение организма принесло ощутимый, а значит длительный и стойкий, результат, необходимо применять комплекс методов, например, очищение лекарственными растениями, рефлексотерапия и комплексы физических упражнений. Таким образом, организм не только очищается, но и настраивается на «саморегуляцию», то есть самостоятельное выведение вредных веществ.

6. Не стремитесь к немедленному результату, постепенный процесс очищения организма зачастую оказывается более щадящим. Например, камни из желчных путей можно постепенно разрушать, применяя специальные травы, а при быстром их отхождении могут травмироваться протоки, что приводит к резким болям, а иногда и к необходимости оперативного вмешательства.

Относитесь бережно к своему организму и будьте здоровы!